酵素の力の真実とは

Posted in 健康 and tagged , , on by .

美容、健康、ダイエットにも良いと言われている酵素ですが、そもそも酵素の力とはいったいどのような物なのでしょうか。その真実について迫っていきます。

まず酵素はもともと身体の中でも作られているものです。人その働きは食べ物を栄養として体に取り入れ、その取り入れた栄養を使って体を作り、身体にとって不要なものを排出する。といいう人が生きていくために必要なこと手助けする働きがあります。若いころは自分の体の中で沢山の酵素を作ることが可能ですが、年齢を重ねていくとさまざまな機能が衰えていくように、酵素をつくるという機能も低下していきます。

そのため、若いころにはおいしく食べることができた食べ物も、脂っぽいと感じたり、胃もたれを起こしたりするということが起こったり、栄養を使いきれずに身体に蓄積されてしまうということが起こります。そこで、食べ物から酵素を取り入れることで、消化吸収を手助けし、代謝をあげられるとも言われていますが、実際には食べ物から取り入れた酵素は代謝を上げることには寄与しません。ですが、身体が作り出した酵素を消化吸収に回す必要が減り、代謝に回せるようになるために代謝アップが望めると言われています。