眠っている時の己の状態について

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とてもとても眠ることが好きです。ベッドに入って布団に包まれた瞬間の幸福感は最高です。

そんな自分ですが、気になることがあります。最近、電車で座ったまま顔がのけぞったような体勢で口を大きく開けて眠っている方を見かけました。

それに加えて、いびきをかいている方にも遭遇しました。ネットで調べたところによると、口を開けて眠ることもいびきをかくことも健康的に良いとは言えない状態であるようです。

眠っている時は自分のことが自覚できません。自分ももしかして大口を開けた上にいびきをかいて眠っているのかもしれません。健康面でも心配ですし、いびきの場合は周囲の人に音量で迷惑をかけているかもしれないという心配もあります。

眠っている自分を録画してどのようになっているのか観察したいと頭の片隅では思いますが、そのためだけにカメラを用意(持っていません)して、長時間カメラを回し続けるお金と時間を考えると躊躇します。

健康的に眠れる方法を考え、対策を講じたいと思います(自分がどのように眠っているかは知らないけれど)。

http://www.carinecollin.com